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[url=http://tw.rd.yahoo.com/referurl/news/logo/cts//SIG=10nqn7ugm/*http://www.cts.com.tw][/url] 更新日期:2009/09/24 22:16
釣魚也可以減肥！台東縣一位吳先生身高一百六十八公分，體重高達一百零五公斤，半年內靠著岸拋鐵板釣魚法，瘦了四十公斤，為什麼這麼神奇？原來這種釣法，必須不斷的抽動釣線，還要快速轉動轉捲線，大量運動到手臂、腰和肚子，迅速燃燒熱量。
吳先生手拿鐵板擬餌，拋投進入海中，然後快速不斷的重覆捲線抽動釣竿，這樣動作就像是做單邊的重量訓練，這是岸拋鐵板釣魚法。熱愛釣魚的他，原本只是聽人家說這樣很容易釣到大魚，但是他萬萬沒想到這種動作比較激烈的釣魚方式，竟然讓他半年來甩肉四十公斤。
看看吳先生的轉變，去年的十二月他是一百零五公斤，今年的二月就已經減到八十公斤，再過三個月，現在體重到六十三公斤，短短才六個月的時間，吳先生從小胖體型變成現在體格精實的樣子，讓他好得意。其實吳先生這種釣魚方法是從日本風行到台灣的岸拋鐵板釣法，這對手臂、腰部和肚子的運動量超大，吳先生一開始只是想要釣大魚，想不到竟然可以減肥，實在是意外收穫。 |
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發表於 2009-9-25 23:56:11
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發表於 2009-9-26 08:38:01
