哎喲 ～ 我的腰

suger5201

這個月不知道是中了絕情丹還是啥劇毒...
天天都往有水的地方報到..
從9月初白沙屯釣沙梭..
再來野溪釣溪哥..
上星期颱風過後又天天跑水庫...
每天中午市場收攤之後.回到家休息一下就出發了
天天都搞到6.7點才回家...
果然...太陽晒太多了....
我的腰好痛阿
腰痛不是病.痛起來要人命
看來要休息幾天要改水庫夜釣了 ＝ ＝
（背景音樂：老婆的奪命連環碎碎念）
我要去喝尾中骨燉八珍了....:

漁獲都太小..懶得拍了

戰鷹

魚要釣身體也要顧！！
可能釣太大囉！！！～～
多休息幾天應該就沒事囉！！

飛浪

大大..如果不會痛到不行可以試試看.偶每天開車10小時. 腰很容易酸痛. 朋友便指導小運動復健.那就是找單槓.跳上去搖擺幾下讓腰部莖骨拉直後撐個數分鐘(腳要離地).小弟多次後感覺還不錯.從此沒在靠腰了. 假日都會去找單槓拉個幾下給他舒展莖骨.可適適看不需花錢也可強身

suger5201

看完浪大的建議...
隔天下午4點半..
馬上就殺去福星山野營場地
實不相瞞...拉不到10下 （殘念）
反正也無聊不能去釣魚..
乾脆跑去打球...
沒想到浪大的方法真管用..腰痛好了許多
但是第二天起床...
媽阿...我的二頭肌好痛阿...＝ ＝